卧推动作
作者：笑红尘更新时间：2026-02-28 01:44:03
穿越到高武世界，林凡觉醒了神级撸铁系统。\r 结果因为第一次训练太猛，直接把系统干炸了？\r 系统崩溃，含泪发放补偿：【龙象金刚体】+【暴力领域】！\r 从此，画风突变。\r 元素系天才：“我的火球能融化钢铁！”\r 林凡：“哦？正好拿来给我的肌肉做个热桑拿。”\r 异兽霸主：“我是B级暴龙兽，防御无敌！”\r 林凡看着被自己徒手撕成两半的怪兽，陷入沉思：“这就无敌了？还没我热身用的装甲车结实。”\r 当别人还在苦修异能时，林凡已经靠着纯粹的力量，把满天神佛碾压在脚下！\r 林凡：“别误会，我真就是一个开健身房的。” 卧推啥意思 卧推动作 卧推运动 卧推技术 笑红尘
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- 第111章 园丁的温室
- 第110章 轨道下的迷宫
- 第109章 不速之客
- 第108章 衔尾蛇的低语
- 第107章 垃圾场的情报网
- 第106章 遗落的徽记
- 第105章 午夜的钢琴曲
- 第104章 老焊工的规矩
- 第103章 理事会的请柬
- 第102章 无形的墙
- 第101章 第一堂课：触刃与阴影
- 第1章 我都还没用力，系统你就炸了？
- 第2章 太脆了，这就是异能者？
- 第3章 这是车，不是你的哑铃
- 第4章 你管这叫卖艺？
- 第5章 你们打假，别踹我门啊
- 第6章 你们是来当器材的？
- 第7章 这系统任务真变态
- 第8章 你管这叫手下留情？
- 第9章 只要练不死，就往死里练
- 第10章 抡起杠铃片也是一种道理
- 第11章 精神攻击？你是指噪音吗？
- 第12章 这仪器质量不行
- 第13章 教官，我想学深蹲
- 第14章 把异兽当杠铃抡
- 第15章 这是S级还是神经病？
- 第16章 黑卡用来垫桌脚
- 第17章 这鉴定，主打一个忽悠
- 第18章 你们打扰我吃饭
- 第19章 你管这叫热身
- 第20章 这黏土手感不错
- 第21章 核心区逛该
- 第22章 我徒手搓哑铃
- 第23章 这哑铃不结实
- 第24章 全球直播社死
- 第25章 全网第一教练
- 第26章 这茶杯有点轻
- 第27章 拿龙骨当卧推凳
- 第28章 他的训练叫天灾
- 第29章 求你别练了哥
- 第30章 新来的沙包吗
- 第31章 这配重块有点漏风
- 第32章 触手怪？不，是战绳
- 第33章 这龟壳硬度勉强凑合
- 第34章 敏捷训练不用开卡
- 第35章 老哥，你也是教练？章
- 第36章 别关门，组数没做完
- 第37章 这根棍子刚好当插销
- 第38章 还是自助餐比较香
- 第39章 这缝得补补，有点漏风
- 第40章 打不过就加入他吧
- 第41章 听说你力气很大？
- 第42章 这里不收大龄儿童
- 第43章 这地基不太结实
- 第44章 来自虚空的装修队
- 第45章 开业大酬宾，只要你能活着出来
- 第46章 这里的确挺安静
- 第47章 做题需要的是定力
- 第48章 你挡着我光线了
- 第49章 这盏台灯有点刺眼
- 第50章 伊万的数学噩梦
- 第51章 脑力也需要蛋白粉
- 第52章 笔尖划破了虚空
- 第53章 高考比拯救世界急
- 第54章 你的呼吸声太吵
- 第55章 这道题比异兽难
- 第56章 放松就是打沙包
- 第57章 你管这叫太极？
- 第58章 你管这叫聘礼？
- 第59章 高考前夜的宁静
- 第60章 最硬核的送考车队
- 第61章 监考？我来抓鬼
- 第62章 作弊系统：已被物理格式化
- 第63章 考场里的“第三只眼”
- 第64章 叶清雪的两难：抓人还是护考
- 第65章 午休风波：饭盒里有战场
- 第66章 第二场：数学卷与空间折叠
- 第67章 深渊蔷薇来电：聘礼改版中
- 第68章 语文作文：暴君的押题
- 第69章 偷拍者：我不喜欢闪光灯
- 第70章 英语听力：全城静音2.0
- 第71章 考完的那一刻，杀局才开始
- 第72章 幕后雇主：不是人，是门
- 第73章 放榜前夜：苏晴的空落
- 第74章 深渊之门：开在体育馆地下
- 第75章 莉莉丝的回归：送礼送到战场
- 第76章 聘礼清单：永恒之柱（预制款）
- 第77章 门后的东西：试图给暴君做体测
- 第78章 放榜：全城第二次失声
- 第79章 京华来信：录取通知书与暗号
- 第80章 入学前的第一课：别把我当阵营
- 第81章 钢筋水泥的骨相
- 第82章 地图上的盲区
- 第83章 象牙塔的锁
- 第84章 那种熟悉的消毒水味
- 第85章 第一夜的风声
- 第86章 林凡的入场券
- 第87章 第一堂课是看眼色
- 第88章 借刀杀人的局
- 第89章 别把静音当默许
- 第90章 那张网，漏水了
- 第91章 训练室里的地下会议
- 第92章 谁在听？
- 第93章 邀请函
- 第94章 不见血的门
- 第95章 教授的茶
- 第96章 猫鼠游戏
- 第97章 暴雨将至
- 第98章 破门而入
- 第99章 最后两百米
- 第100章 注册成功
- 第1章 我都还没用力，系统你就炸了？
- 第2章 太脆了，这就是异能者？
- 第3章 这是车，不是你的哑铃
- 第4章 你管这叫卖艺？
- 第5章 你们打假，别踹我门啊
- 第6章 你们是来当器材的？
- 第7章 这系统任务真变态
- 第8章 你管这叫手下留情？
- 第9章 只要练不死，就往死里练
- 第10章 抡起杠铃片也是一种道理
- 第11章 精神攻击？你是指噪音吗？
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